日替わり弁当 / 膳

献立内容はこちら
8月10日(月)■8月10日(月)
・山の日

8月11日(火)■8月11日(火)
<590kcal 3.5g>
・すき焼き風コロッケ
・小判焼きの煮物
・さつま芋サラダ
・紅白なます漬け


8月12日(水)■8月12日(水)
<387kcal 4.9g>
・がんもとナスの生姜煮
・ピーマン肉詰フライ
・塩ます
・ポテトサラダ
・きんぴらごぼう


8月13日(木)■8月13日(木)
・お休みです





8月14日(金)■8月14日(金)
・お休みです





8月15日(土)■8月15日(土)
・お休みです




8月17日(月)■8月17日(月)
<317kcal 2.5g>
・大分風とり天
・さつま揚げの煮物
・ブロッコリーのサラダ
・もずく


8月18日(火)■8月18日(火)
<394kcal 3.2g>
・博多明太子コロッケ
・めばるのみりん漬け
・ほうれん草の浸し
・キャベツのバター炒め


8月19日(水)■8月19日(水)
<510kcal 3.8g>
・照り焼きハンバーグ
・ひじき煮
・いんげんの浸し
・山菜煮

8月20日(木)■8月20日(木)
<491kcal 3.3g>
・豚肉のとんこつ風炒め
・あじ大葉梅肉フライ
・チーズ入りつくね
・春雨の酢の物
・オクラの和え物

8月21日(金)■8月21日(金)
<436kcal 2.2g>
・調理長こだわりの肉じゃが
・イカカツ
・さばの塩焼
・ごぼうサラダ
・切干大根の煮物

8月22日(土)■8月22日(土)
<339kcal 2.5g>
・豚肉の生姜焼き
・おまかせフライ
・大根の味噌煮
・小松菜の和え物
・ハムステーキ

8月24日(月)<452kcal 3.6g>
・八宝菜
・ポテトコロッケ
・つくねの味噌煮
・ポテトサラダ
・もろこし焼


8月25日(火)<397kcal 2.8g>
・キーマカレー
・枝豆フライ
・あじのムニエル
・いんげんの和え物
・れんこんのきんぴら


8月26日(水)<451kcal 2.6g>
・チキン南蛮漬け
・野菜炒め
・チンゲン菜の和え物
・焼きさつま揚げ

8月27日(木)<432kcal 2.9g>
・デミグラスの半熟オムレツ
・メンチカツ
・小松菜のピーナッツ和え
・キャベツの中華炒め


8月28日(金)<438kcal 2.4g>
・豚丼風
・目玉焼フライ
・かれいの幽庵焼き
・はりはりサラダ
・ほうれん草のソテー

8月29日(土)<360kcal 2.5g>
・鶏肉と大根のこってり煮
・おまかせフライ
・オムレツ
・オクラの和え物
・ジャーマンポテト

8月31日(月)<317kcal 2.3g>
・赤魚の天ぷら
・ひじき煮
・小松菜の塩昆布和え
・さつま揚げの煮物


9月1日(火)<510kcal 2.7g>
・エビフライ&手作りタルタルソース
・鶏野菜味噌煮
・ほうれん草の和え物
・ミニフランク


9月2日(水)<413kcal 3g>
・白身魚フライのトマトソース
・山菜の卸し煮
・ポテトサラダ
・つきこんのピリ辛炒め


9月3日(木)<372kcal 2.5g>
・さごしのバター醤油焼き
・チキンカツ
・切干大根の煮物
・キャベツのフレンチサラダ
・いんげんのソテー

9月4日(金)<433kcal 3.9g>
・ハンバーグとアジフライのおろしポン酢ソース
・春雨のソテー
・ほうれん草のゆず和え
・ちくわの煮物


9月5日(土)<358kcal 3.1g>
・豚肉とれんこんのオイスター炒め
・おまかせフライ
・オムレツ
・キャベツの煮浸し
・めかぶ

※上記数値はおかずのみの<カロリー・塩分>です。ごはんのカロリーは、並ごはん420kcal・大ごはん580kcal・小ごはん320kcalです。

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日替わり弁当 / ヘルシー膳

献立内容はこちら
8月10日(月)■8月10日(月)
・山の日



8月11日(火)■8月11日(火)
<580kcal 3.1g>
・すき焼き風コロッケ
・小判焼きの煮物
・さつま芋サラダ
・紅白なます漬け

8月12日(水)■8月12日(水)
<382kcal 4.5g>
・がんもとナスの生姜煮
・メンチカツ
・塩ます
・ポテトサラダ
・きんぴらごぼう

8月13日(木)■8月13日(木)
・お休みです





8月14日(金)■8月14日(金)
・お休みです






8月15日(土)■8月15日(土)
・お休みです





8月17日(月)■8月17日(月)
<302kcal 2.2g>
・大分風とり天
・もずく
・ブロッコリーのサラダ
・さつま揚げの煮物


8月18日(火)■8月18日(火)
<372kcal 2.7g>
・博多明太子コロッケ
・めばるのみりん漬け
・ほうれん草の浸し
・キャベツのバター炒め


8月19日(水)■8月19日(水)
<490kcal 3.5g>
・照り焼きハンバーグ
・ひじき煮
・いんげんの浸し
・山菜煮


8月20日(木)■8月20日(木)
<440kcal 3.1g>
・豚肉のとんこつ風炒め
・さんま大葉フライ
・チーズ入りつくね
・春雨の酢の物
・オクラの和え物

8月21日(金)■8月21日(金)
<420kcal 2.0g>
・調理長こだわりの肉じゃが
・イカ野菜カツ
・さばの塩焼き
・ごぼうサラダ
・切干大根の煮物


8月22日(土)■8月22日(土)
<319kcal 2.2g>
・豚肉の生姜焼き
・おまかせフライ
・大根の味噌煮
・小松菜の和え物
・ハムステーキ

8月24日(月)<424kcal 3.4g>
・八宝菜
・野菜コロッケ
・つくねの味噌煮
・ポテトサラダ
・もろこし焼


8月25日(火)<382kcal 2.6g>
・キーマカレー
・餃子フライ
・あじのムニエル
・いんげんの和え物
・れんこん金平

8月26日(水)<443kcal 2.3g>
・チキン南蛮漬け
・焼きさつま揚げ
・チンゲン菜の和え物
・野菜炒め

8月27日(木)<404kcal 2.7g>
・デミグラスの半熟オムレツ
・メンチカツ
・小松菜のピーナッツ和え
・キャベツの中華炒め


8月28日(金)<423kcal 2.1g>
・豚丼風
・目玉焼きフライ
・かれいの幽庵焼き
・はりはりサラダ
・ほうれん草のソテー

8月29日(土)<318kcal 2.2g>
・鶏肉と大根のこってり煮
・おまかせフライ
・オムレツ
・オクラの和え物
・ジャーマンポテト


8月31日(月)<312kcal 2.1g>
・赤魚の天ぷら
・ひじき煮
・小松菜の塩昆布和え
・さつま揚げの煮物

9月1日(火)<530kcal 2.4g>
・エビフライ&手作りタルタルソース
・鶏野菜味噌煮
・ほうれん草の和え物
・ミニフランク


9月2日(水)<385kcal 2.8g>
・白身魚フライのトマトソース
・山菜の卸し煮
・ポテトサラダ
・つきこんのピリ辛炒め


9月3日(木)<348kcal 2.3g>
・さごしのバター醤油焼き
・チキンカツ
・切干大根の煮物
・キャベツのフレンチサラダ
・いんげんのソテー

9月4日(金)<394kcal 3.7g>
・ハンバーグとアジフライのおろしポン酢ソース
・春雨のソテー
・ほうれん草のゆず和え
・ちくわの煮物


9月5日(土)<340kcal 2.9g>
・豚肉とれんこんのオイスター炒め
・おまかせフライ
・オムレツ
・キャベツの煮浸し
・小松菜の和え物

※上記数値はおかずのみの<カロリー・塩分>です。ごはんのカロリーは、並ごはん420kcal・大ごはん580kcal・小ごはん320kcalです。

日替わり弁当 / 特膳

献立内容はこちら
8月10日(月)■8月10日(月)
・山の日




8月11日(火)■8月11日(火)
<660kcal 3.9g>
・すき焼き風コロッケ
・小判焼きの煮物
・さつま芋サラダ
・紅白なます漬け
・キャベツの中華炒め

8月12日(水)■8月12日(水)
<454kcal 5.1g>
・がんもとナスの生姜煮
・チーズメンチカツ
・塩ます
・ポテトサラダ
・きんぴらごぼう
・小松菜の和え物

8月13日(木)■8月13日(木)
・お休みです




8月14日(金)■8月14日(金)
・お休みです




8月15日(土)■8月15日(土)
・お休みです




8月17日(月)■8月17日(月)
<411kcal 3.2g>
・大分風とり天
・さつま揚げの煮物
・ブロッコリーのサラダ
・もずく
・野菜炒め


8月18日(火)■8月18日(火)
<433kcal 3.4g>
・博多明太子コロッケ
・めばるのみりん漬け
・ほうれん草の浸し
・キャベツのバター炒め
・ごぼうサラダ


8月19日(水)■8月19日(水)
<550kcal 4.1g>
・照り焼きハンバーグ
・ひじき煮
・いんげんの浸し
・山菜煮
・大根の味噌煮


8月20日(木)■8月20日(木)
<541kcal 3.6g>
・豚肉のとんこつ風炒め
・あじ大葉梅肉フライ
・チーズ入りつくね
・春雨の酢の物
・オクラの和え物
・五目煮

8月21日(金)■8月21日(金)
<483kcal 2.6g>
・調理長こだわりの肉じゃが
・イカカツ
・さばの塩焼
・ごぼうサラダ
・切干大根の煮物
・春雨サラダ

8月22日(土)■8月22日(土)
<396kcal 2.6g>
・豚肉の生姜焼き
・おまかせフライ
・大根の味噌煮
・小松菜の和え物
・ハムステーキ
・おまかせ一品

8月24日(月)<526kcal 3.8g>
・八宝菜
・野菜コロッケ
・つくねの味噌煮
・ポテトサラダ
・もろこし焼
・わらび餅

8月25日(火)<435kcal 3.1g>
・キーマカレー
・枝豆フライ
・あじのムニエル
・いんげんの和え物
・れんこん金平
・あっさりセロリ

8月26日(水)<461kcal 2.8g>
・チキン南蛮漬け
・野菜炒め
・チンゲン菜の和え物
・焼きさつま揚げ
・白菜の煮浸し


8月27日(木)<463kcal 3.3g>
・デミグラスの半熟オムレツ
・メンチカツ
・小松菜のピーナッツ和え
・キャベツの中華炒め
・紅白生酢


8月28日(金)<481kcal 2.5g>
・豚丼風
・卯の花フライ
・かれいの幽庵焼き
・はりはりサラダ
・ほうれん草のソテー
・がんも煮

8月29日(土)<334kcal 2.7g>
・鶏肉と大根のこってり煮
・おまかせフライ
・オムレツ
・オクラの和え物
・ジャーマンポテト
・おまかせ一品

8月31日(月)<357kcal 2.6g>
・赤魚の天ぷら
・ひじき煮
・小松菜の塩昆布和え
・さつま揚げの煮物
・れんこんの酢の物


9月1日(火)<559kcal 3.2g>
・エビフライ&手作りタルタルソース
・鶏野菜味噌煮
・ほうれん草の和え物
・高菜饅頭
・中華風サラダ


9月2日(水)<425kcal 3.2g>
・白身魚フライのトマトソース
・山菜の卸し煮
・ポテトサラダ
・つきこんのピリ辛炒め
・プチケーキ


9月3日(木)<391kcal 2.6g>
・さごしのバター醤油焼き
・チキンカツ
・切干大根の煮物
・キャベツのフレンチサラダ
・いんげんのソテー
・オレンジ

9月4日(金)<439kcal 4.2g>
・ハンバーグとアジフライのおろしポン酢ソース
・春雨のソテー
・ほうれん草のゆず和え
・ちくわの煮物
・わらび餅


9月5日(土)<367kcal 3.3g>
・豚肉とれんこんのオイスター炒め
・おまかせフライ
・オムレツ
・キャベツの煮浸し
・めかぶ
・おまかせ一品

※上記数値はおかずのみの<カロリー・塩分>です。ごはんのカロリーは、並ごはん420kcal・大ごはん580kcal・小ごはん320kcalです。

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日替わり弁当 / 健康膳

献立内容はこちら
8月10日(月)■8月10日(月)
・山の日







8月11日(火)■8月11日(火)
<574kcal 2.6g>
・麦ごはん
・たらの酒蒸し
・じゃがいもの炒め物
・オムレツ
・チンゲン菜のピーナッツ和え
・キャベツの中華炒め

8月12日(水)■8月12日(水)
<593kcal 2.2g>
・十六穀ごはん
・鶏ももの焼鳥風
・大根の煮物
・ぜんまいとメンマの炒め物
・小松菜の和え物
・五目煮

8月13日(木)■8月13日(木)
・お休みです


■8月13日(木)
・お休みです






8月14日(金)■8月14日(金)
・お休みです



■8月14日(金)
・お休みです






8月15日(土)■8月15日(土)
・お休みです


■8月15日(土)
・お休みです






8月17日(月)■8月17日(月)
<629kcal 2.7g>
・発芽玄米ごはん
・さばの味噌七味焼き
・こんにゃくの煮物
・豆腐まんじゅうのあんかけ
・マカロニサラダ
・野菜炒め

8月18日(火)■8月18日(火)
<663kcal 3.3g>
・麦ごはん
・チンジャオロース
・ひじき煮
・白身魚の南部焼き
・じゃがいものコンソメ煮
・ごぼうサラダ

8月19日(水)■8月19日(水)
<604kcal 2.9g>
・十六穀ごはん
・八宝菜
・カニ爪フライ
・切昆布の煮物
・海藻サラダ
・大根の味噌煮
8月20日(木)■8月20日(木)
<682kcal 2.7g>
・古代米ごはん
・白身魚のトマトソース
・五目煮
・豆腐のあんかけ
・きのこソテー
・ほうれん草の浸し

8月21日(金)■8月21日(金)
<604kcal 2.8g>
・五穀ごはん
・鮭のポン酢かけ
・白菜の煮浸し
・長芋のかにあんかけ
・春雨サラダ
・小松菜の浸し

8月22日(土)■8月22日(土)
<614kcal 3.2g>
・あじの七味焼き
・野菜の天ぷら
・がんもの煮物
・しらたきのピリ辛炒め
・ビーンズサラダ

8月24日(月)<634kcal 2.6g>
・発芽玄米ごはん
・赤魚の西京漬け
・大根のコンソメ煮
・マカロニサラダ
・キャベツのごま和え
・茄子のオランダ煮

8月25日(火)<623kcal 2g>
・麦ごはん
・オムレツのトマトソース
・厚揚げのそぼろのせ
・さんまの生姜焼き
・オクラの和え物
・菜の花の和え物

8月26日(水)<586kcal 2.6g>
・十六穀ごはん
・麻婆なす
・かれいの照り焼き
・ちぎりあげの煮物
・カニクリームコロッケ
・白菜の煮浸し

8月27日(木)<581kcal 2.1g>
・古代米ごはん
・筑前煮
・ほっけの照り焼き
・野菜炒め
・紅白生酢
・小松菜の浸し

8月28日(金)<597kcal 2.6g>
・五穀ごはん
・エビフライ&手作りタルタルソース
・さばの塩焼き
・がんものおろし煮
・たけのこの中華炒め


8月29日(土)<574kcal 2.4g>
・かれいの甘酢あんかけ
・きのこソテー
・高野豆腐の煮物
・チンゲン菜のごま和え
・山菜煮


8月31日(月)<609kcal 3g>
・発芽玄米ごはん
・ハンバーグのトマトソース
・巾着の煮物
・キャベツのカレー炒め
・水菜のおかか和え
・れんこんの酢の物

9月1日(火)<607kcal 3.4g>
・麦ごはん
・冷しゃぶ
・さごしの幽庵焼き
・ちくわの煮物
・中華風サラダ
・白菜の煮浸し

9月2日(水)<603kcal 2.7g>
・十六穀ごはん
・三元豚の酢豚
・じゃがいもの炒め物
・たらの味噌漬
・山菜のおろし和え
・つきこんのピリ辛炒め

9月3日(木)<638kcal 2.8g>
・古代米ごはん
・鶏肉のパン粉焼き
・ミニおでん
・えびあんかけ
・いんげんのごま和え
・切昆布の煮物

9月4日(金)<627kcal 2.1g>
・五穀ごはん
・あじの塩焼き
・ぜんまいとメンマの炒め物
・豚肉の甘辛炒め
・ひじきの白和え
・切干大根のおひたし

9月5日(土)<627kcal 1.8g>
・鮭の西京漬け焼き
・鶏ももの胡椒炒め
・絹ごし揚げの煮物
・小松菜のおひたし
・白菜のゆず和え